IKIGAI oder nehmen Sie den Sinn des Lebens leicht!

Haben Sie sich schonmal nach dem Sinn in Ihrem Leben gefragt? An jeder Ecke findet man heute fast diesen Slogan „Finde deinen Sinn im Leben – dann bist du glücklich“. Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber mir kommt das immer wie eine viel zu große Hürde vor, wenn ich das lese. Der Sinn des Lebens- so etwas Großes, Ungreifbares – ich muss zugeben, in der Vergangenheit habe ich mich immer schnell dagegen gewehrt mit dem Glauben, dass es so etwas eh nicht gibt.

Heute möchte ich Ihnen anhand des japanischen Wortes IKIGAI zeigen, dass der Sinn des Lebens durchaus leicht, spielerisch und für jedermann greifbar ist. Haben Sie Lust Ihrem Leben eine neue Basis zu geben? Haben Sie Lust auf freudige Momente und Lebenslust? Suchen Sie nach Orientierung im Leben?
Dann starten Sie mit mir zunächst in Japan – dem Ursprungsland des IKIGAI.

Woher stammt „IKIGAI“?

生きがい — Ikigai ist ein Wort, das aus dem japanischen Sprachgebrauch stammt. Der japanische Begriff setzt sich aus den Wörtern IKI = Leben und GAI = Sinn zusammen, bedeutet also auf Deutsch grob übersetzt „das, wofür es sich zu leben lohnt“. Das IKIGAI ist noch heute in Japan allgegenwärtig und auf der Insel Okinawa, wo die ältesten Menschen der Welt leben, ist das IKIGAI eines der zentralen Gründe für das hohe Lebensalter. Es scheint also durchaus Vorteile zu haben (sofern Sie lange leben möchten).

Wie finde ich jetzt mein „IKIGAI“?

Im Konzept des IKIGAI gibt es 4 zentrale Fragen, die ich übrigens auch in meinem Coaching sehr gerne nutze.

1) Was liebe ich?

2) Worin bin ich gut?

3) Wofür werde ich bezahlt?

4) Was braucht die Welt von mir?

Und genau diese Fragen bitte ich Sie jetzt einmal für sich zu beantworten. Und das mit Spaß 😊 Also frei heraus, ohne Bewertung, ohne zu viel Gedanken. Wie gesagt, der Sinn des Lebens muss nicht schwer sein!

Es reicht schon, wenn Sie sich einmal am Tag bewusst mit diesen Fragen und Ihren Antworten beschäftigen und einen kleinen Teil davon leben. Sie werden sehen, das dies bereits einen großen Einfluss auf Ihre Lebenszufriedenheit hat!

Wenn Sie noch tiefer in die Methode eintauchen möchten, dann melden Sie sich gerne bei mir. Ich begleite Sie gerne im Rahmen eines Einzelcoachings bei der Erarbeitung Ihres IKIGAI.

Viel Spaß beim Ausprobieren und Leben!