Das Visionboard als wertvolles Werkzeug für Ihre Ziele

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Dieser oder ähnliche Slogans umgeben uns immer öfter, nicht nur zum Jahreswechsel. Doch was verbirgt sich eigentlich genau hinter diesem englischen Begriff „Visionboard“? Und welchen Nutzen hat das?

Auf diese Fragen möchte ich heute meine eigenen Antworten geben. Denn auch ich nutze dieses Tool sehr gewinnbringend in meinen Coachings als Visualisierungsmethode für die individuellen Ziele meiner Klienten und bin begeistert von den Resultaten 😊.

Was ist ein „Visionboard“?

Ganz allgemein ist ein Visionboard eine Art Collage von Bildern, Fotos, Texten oder Symbolen, die deine Vision bzw. deine Ziele darstellen. Diese Collage kann in allen möglichen Größen und Materialien bestehen. Typisch sind diese Collagen auf Karton in DIN A 3 für die Wand. Aber auch online findet man sehr viele Vorlagen zur Erstellung von Visionsboards für den Desktophintergrund oder zum Ausdrucken.

Wie erstelle ich so eine Zielcollage?

Zunächst dürfen Sie sich Ihrer Ziele bewusst werden. Diese können sich auf alle Lebensbereiche beziehen. Wünschen Sie sich z. B. eine neue Wohnung, können Sie Bilder von Wohnungen aufkleben. Möchten Sie eine neue Stelle finden, passt vielleicht eine Kopie einer Stellenanzeige. Ihrer Kreativität sind da keine Grenzen gesetzt! Oft ist gar nicht so leicht, die Ziele zu finden. Kein Grund zur Panik! Ich empfehle dann, suchen Sie einfach ein paar Zeitschriften und schauen Sie, welches Bild Sie anspricht. Oder scrollen Sie online durch Bilderdatenbanken und spüren Sie, welches der Fotos ein Gefühl bei Ihnen auslöst. Das gibt Hinweise auf Ihre Ziele.

Ordnen Sie die Bilder und Symbole dann auf dem Untergrund so an, wie es für Sie am besten passt. Es kann hilfreich sein, sie nach Kategorien oder Themen zu gruppieren. Achten Sie darauf, dass das Visionboard Sie inspiriert und motiviert, wenn Sie es ansehen.

Welchen Nutzen hat ein Visionboard für Sie?

Das Visionboard kann Ihnen nicht nur dabei helfen, Ihre Ziele und Träume visuell darzustellen, sondern auch zu manifestieren. Indem Sie Bilder, Worte und Symbole von Dingen, die Sie erreichen oder anziehen möchten, auf einem Visionboard sammeln, können Sie Ihr Unterbewusstsein positiv beeinflussen und Ihre Motivation steigern, um diese Ziele zu verwirklichen. Es dient als visuelle Erinnerung an Ihre Wünsche und kann Ihnen dabei helfen, fokussiert zu bleiben und konkrete Schritte in Richtung Ihrer Träume zu unternehmen.

Stellen Sie Ihr Visionboard an einem Ort auf, an dem Sie es täglich sehen können, um Sie an Ihre Ziele zu erinnern und Sie zu motivieren, sie zu erreichen.

Ich hoffe, dass auch Sie jetzt Lust bekommen hast, Ihre Ziele zu visualisieren und wünsche Ihnen ganz viel Spaß dabei!